Олон тооны шим тэжээлүүд нь өндөр настнуудын эрүүл мэндэд тустай бөгөөд турах маш сайн хоолны дэглэмийг дэмждэг.
Жирэмсэн эхчүүд болон өндөр настай хүмүүс ч дуртай байдаг
Бялууны давуу тал
- Шим тэжээлээр баялаг, шаржигнуур, анхилуун - үнэртэй боловч тослоггүй
- Унтахад тань тусална, элэгний эсийг хамгаалж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулна
- Сайн унтахад туслах сайн нөлөө - Тархинд тэжээл өгнө - Зүрхэнд сайн - Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлнэ
- Зууш идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж, хоолны хооронд хэт өлсөхөөс сэргийлдэг
Хугацаа дуусах хугацаа: 12 сар
1 уут = 320 гам
✅Огноо, самар, улаан алим нь бие махбодийг маш их хэмжээний эслэг, витаминаар хангадаг найрлага юм.
✅Хоол боловсруулахад сайн, удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ. Бага зэрэг өглөөний эрч хүч хангалттай
✅Сахар багатай, жин нэмэхээс санаа зовох хэрэггүй
✅Ялангуяа хоолны дэглэм барьдаг, цэвэрхэн хооллодог, шинжлэх ухаанчаар турдаг, фитнессээр хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой.
✅Байгалийн эслэгээр баялаг, хоол боловсруулах болон биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд сайн.
✅1 -2 ширхэгийг идээрэй, хичээл хийх, ажиллах эрч хүчтэй